Как да разпознаем генерализираната тревожност
Характеризира се с преувеличена и прекомерна тревожност за ежедневните събития в живота, без очевидна причина за притеснение.
Хората с генерализирана тревожност са склонни винаги да очакват най-лошото и не могат да спрат да се притесняват за своето здраве, семейство, приятели, пари, работа или училище.
Тревогата, често е нереалистична и несъизмерима спрямо ситуацията. Всекидневният живот се превръща в постоянно състояние на тревога, страх и ужас. В крайна сметка тревожността започва да доминира над човек и тя му пречи за изпълнение на ежедневните задачи в работа, училище и взаимоотношенията с хората.
За разлика от различните видове фобия, където страхът е свързан с определен обект или ситуация, при страдащите от генерализирано тревожно разстройство страхът е общ, без конкретен стимул (обект или ситуация). Ако тревожността не се лекува, може да продължи с дни, месеци или години.
Симптоми на Генерализирана Тревожност
Симптомите могат да се разделят на физически, психически и симптоми на поведение при генерализирана тревожност.
Физически симптоми:
- Обща умора
- Проблеми със съня (безсъние)
- Главоболие
- Нервен стомах – гадене, повръщане, болки в стомаха
- Изпотяване
- Мускулни болки и напрежение
- Изтръпване на крайниците или мравучкане
Психически симптоми:
- Нерешителност
- Затруднена концентрация
- Раздразнителност
- Чувство на страх и несигурност
- Постоянни натрапчиви мисли за тревоги и проблеми, които минават през главата ви и не можете да ги спрете
- Невъзможност да се отпуснете спокойно
- Постоянно безпокойство и честа възбуда, които не могат да се контролират
- Избягване на ситуации, които ви карат да се безпокоите
- Мисли за това, че трябва да вземете определено решение, но ви е страх да не сбъркате.
